Nuevo artículo de Cell del equipo que descubrió la aclaración glymphática (cómo tu cerebro elimina los desechos durante el sueño). Las horas de sueño NO predecían limpieza cerebral. Tampoco el sueño REM ni el sueño profundo. Descubrieron qué es lo que realmente importa y por qué algunas pastillas para dormir pueden socavarlo 🧵