Ratschläge zur Erstellung einer Schlafroutine für die Feiertage von @m_franceschetti: "Wenn man ein Kind hat, gibt es eine gewisse Disziplin beim Schlafen. Man macht ein Bad zur gleichen Zeit. Man geht zur gleichen Zeit schlafen. Man wacht zur gleichen Zeit auf. Wenn wir Erwachsene werden, vergessen wir das. Aber unser biologischer Zustand bleibt derselbe."