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Conselhos sobre como criar uma rotina de sono durante as festas, de @m_franceschetti:
"Quando você tem uma criança, há uma certa disciplina em torno do sono.
Você dá banho na mesma hora. Você vai dormir na mesma hora. Você acorda na mesma hora.
Quando nos tornamos adultos, esquecemos disso. Mas nosso estado biológico ainda é o mesmo."
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