Советы по созданию режима сна перед праздниками от @m_franceschetti: "Когда у вас есть ребенок, существует определенная дисциплина в отношении сна. Вы принимаете ванну в одно и то же время. Вы ложитесь спать в одно и то же время. Вы просыпаетесь в одно и то же время. Когда мы становимся взрослыми, мы об этом забываем. Но наше биологическое состояние все еще остается прежним."