المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
للحصول على أنظمة غذائية صحية، تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة قليلة المعالجة وغير المعالجة لضمان حصولك على ما يكفي من المغذيات الدقيقة الأساسية مع تقليل الدهون والسكريات والملح غير الصحية.
🥗🫛🍊🥑 اختر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور مع كميات محدودة إلى متوسطة من الأطعمة الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان.
استهدف:
☑️ الكفاية (كمية كافية من العناصر الغذائية)،
☑️ التوازن (البروتين، الدهون والكربوهيدرات)،
☑️ الاعتدال (أقل مما يضر بصحتنا)،
☑️ التنوع (مجموعات غذائية مختلفة).
قد تختلف الاحتياجات الفردية. تعرف على المزيد عن #HealthyDiets 👉
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة