肌酸 (15 克) – 大腦，肌肉 鎂 (500 毫克) – 神經系統 魚油 (4 克) – 大腦，關節 維他命 D3 + K2 (10,000 IU) – 免疫，荷爾蒙 牛磺酸 (2,000 毫克) – 心臟保險 NAC (1,200 毫克) – 肝臟損傷控制 能量飲料搭配咖啡，零水，空腹 - 每天 4 次 (驅動焦慮的生產力) 一包香煙，4 小時睡眠，藍光直到凌晨 4 點 (讓我保持警覺) 高血壓，慢性壓力 (良好的性格塑造)