Creatine (15 g) – hersenen, spieren Magnesium (500 mg) – zenuwstelsel Visolie (4 g) – hersenen, gewrichten Vitamine D3 + K2 (10.000 IU) – immuunsysteem, hormonen Taurine (2.000 mg) – hartverzekering NAC (1.200 mg) – controle op leverbeschadiging Energiedranken gestapeld met koffie, geen water, lege maag - 4× per dag (paniekgedreven productiviteit) Pakje sigaretten, 4 uur slaap, blauw licht tot 4 uur 's ochtends (houdt me alert) Hoge bloeddruk, chronische stress (goede karakteropbouw)