Kreatin (15 g) – beyin, kas Magnezyum (500 mg) – sinir sistemi Balık yağı (4 g) – beyin, eklemler Vitamin D3 + K2 (10.000 IU) – bağışıklık ve hormonlar Taurin (2.000 mg) – kalp sigortası NAC (1.200 mg) – karaciğer hasarı kontrolü Kahve ile dolu enerji içecekleri, sıfır su, aç mide - günde 4× (panik kaynaklı verimlilik) Sigara paketi, 4 saat uyku, sabah 4'e kadar mavi ışık (beni uyanık tutuyor) Yüksek tansiyon, kronik stres (iyi karakter gelişimi)