Creatine (15 g) – otak, otot Magnesium (500 mg) – sistem saraf Minyak ikan (4 g) – otak, persendian Vitamin D3 + K2 (10.000 IU) – kekebalan, hormon Taurin (2.000 mg) – asuransi jantung NAC (1,200 mg) – pengendalian kerusakan hati Minuman energi yang ditumpuk dengan kopi, tanpa air, perut kosong - 4× sehari (produktivitas yang didorong oleh panik) Bungkus rokok, tidur 4 jam, cahaya biru sampai jam 4 pagi (membuat saya waspada) Tekanan darah tinggi, stres kronis (pembentukan karakter yang baik)