Creatina (15 g) – cervello, muscoli Magnesio (500 mg) – sistema nervoso Olio di pesce (4 g) – cervello, articolazioni Vitamina D3 + K2 (10.000 UI) – immunità, ormoni Taurina (2.000 mg) – assicurazione per il cuore NAC (1.200 mg) – controllo dei danni al fegato Bevande energetiche abbinate al caffè, acqua zero, stomaco vuoto - 4× al giorno (produttività guidata dal panico) Pacchetto di sigarette, 4 ore di sonno, luce blu fino alle 4 del mattino (mi tiene sveglio) Ipertensione, stress cronico (buona formazione del carattere)