Креатин (15 г) – мозок, м'яз Магній (500 мг) – нервова система Риб'ячий жир (4 г) – мозок, суглоби Вітамін D3 + K2 (10 000 МЕ) – імунітет, гормони Таурин (2 000 мг) – страхування серця NAC (1 200 мг) – контроль ушкоджень печінки Енергетики з кавою, нуль води, порожній шлунок — 4× на день (панічна продуктивність) Пачка сигарет, 4 години сну, синє світло до 4 ранку (тримає мене бадьорим) Високий тиск, хронічний стрес (гарне формування характеру)