1 trong 3 người Mỹ bị thiếu vitamin D. Hệ miễn dịch của họ tấn công các mô của chính họ vì chúng được thiết kế cho 10 giờ ánh nắng nhưng chỉ nhận được 10 phút. Hormone này có thể là can thiệp sức khỏe ít được sử dụng nhất trong thời đại của chúng ta. Giao thức vitamin D liều cao:

Vitamin D là một hormone secosteroid. Nó có cấu trúc gần giống với testosterone hơn là vitamin C. Da của bạn chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành một hormone giúp điều chỉnh hàng ngàn gen trong cơ thể. Nhưng lối sống hiện đại đã loại bỏ ánh sáng mặt trời mà hệ thống này phụ thuộc vào.

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết mọi người đều thiếu vitamin D. Họ liên tục nhìn vào màn hình, không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, luôn ở trong nhà, ăn thực phẩm siêu chế biến, v.v. Rồi họ tự hỏi tại sao họ lại trầm cảm, viêm nhiễm, kiệt sức và tan vỡ.

Bởi vì Vitamin D là một hormone, nó có một thụ thể (VDR) trong hầu như mọi tế bào. Khi mức D thấp, những VDR đó ngồi trống và không hoạt động. Thiếu tín hiệu, các tế bào miễn dịch của bạn không thể điều chỉnh đúng cách. Đó là lý do tại sao mức thấp liên quan đến bệnh đa xơ cứng, lupus và ung thư.

Trong hệ thống miễn dịch bẩm sinh (là hàng rào phòng thủ đầu tiên), Vitamin D đóng vai trò quan trọng. Nó kích hoạt một peptide gọi là cathelicidin, giúp tạo ra các lỗ trên màng tế bào của vi khuẩn và virus. Ở mức "chuẩn" (20 ng/mL), cơ thể bạn ngừng sản xuất hệ thống phòng thủ tự nhiên mạnh mẽ này.

Điều kỳ diệu thực sự nằm trong hệ thống miễn dịch thích ứng (phòng thủ chuyên biệt/có mục tiêu). Vitamin D tăng cường các tế bào T điều hòa (Tregs) mà nói với hệ thống miễn dịch của bạn KHÔNG tấn công các cơ quan của chính bạn.

Vấn đề là, "Liều lượng hàng ngày được khuyến nghị" (RDA) chỉ chạm đến bề mặt của khả năng của Vitamin D. Và trong khi việc dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời thiết lập mức độ vitamin D, chúng ta sẽ khám phá những gì đứng sau liều lượng điều trị cao hơn. (10x đến 20x RDA)

Nghiên cứu cho thấy để đạt được "cửa sổ điều trị" cho bệnh tự miễn, mức serum cần đạt từ 80-100 ng/mL. Hầu hết mọi người chỉ ở mức 20-30 ng/mL. Để đạt được mục tiêu thường cần từ 10.000 đến 20.000 IU mỗi ngày. (không phải lời khuyên y tế, mà là nghiên cứu thu được và một phương pháp mà chúng tôi khám phá)

Để có bối cảnh, cơ thể bạn sản xuất lên đến 10.000 IU Vitamin D chỉ từ 20 phút tiếp xúc với ánh nắng mùa hè. Sự tiến hóa đã thiết kế chúng ta để ngập tràn trong hormone này. Từ góc độ đó, 10.000 IU không phải là một "liều siêu lớn", mà là mức cơ bản sinh lý.

Vậy vitamin D liều cao thực sự có tác dụng ở đâu? Bất cứ nơi nào hệ miễn dịch của bạn đang ở trong "chế độ tấn công." Hãy xem xét dữ liệu qua các tình trạng khác nhau:

A) Trong IBD, hệ thống miễn dịch bị kẹt trong một vòng lặp, tấn công vi khuẩn đường ruột, gây tổn thương, điều này kích hoạt thêm các cuộc tấn công. Một nghiên cứu với hơn 5.000 cựu chiến binh cho thấy việc bổ sung vitamin D dẫn đến 34% số lần đến phòng cấp cứu ít hơn và 53% số lần nhập viện ít hơn. Rào cản đường ruột được bịt kín, viêm giảm.

B) Trong các quan sát lâm sàng sử dụng các phác đồ vitamin D liều cao, 95% bệnh nhân MS đã đạt được sự thuyên giảm hoàn toàn của bệnh mà không có cơn tái phát hoặc tổn thương não mới. Bằng cách phục hồi vitamin D về mức độ tiến hóa, cơ thể ngừng cuộc tấn công tự miễn.

C) Đối với những người không mắc bệnh tự miễn, mức vitamin D thấp liên quan đến trầm cảm, mệt mỏi mãn tính và nhiễm trùng thường xuyên. Vì vậy, đối với dân số chung, việc tối ưu hóa mức độ thường có nghĩa là: tâm trạng tốt hơn, nhiều năng lượng hơn, hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn và ít ngày ốm hơn.

"Điều gì có thể sai?" Chà, liều cao D khiến ruột của bạn hấp thụ canxi như một miếng bọt biển, điều này có thể gây ra tình trạng tăng canxi huyết.

Vấn đề này không hề tinh tế, nó ảnh hưởng đến dây thần kinh, thận, nhịp tim, mạch máu và não. Chúng tôi theo dõi Vitamin D, Vitamin D hoạt động (1,25), Canxi tổng và Canxi ion hóa, và PTH. (thông qua một MD trong nhóm)

Các giao thức liều cao của chúng tôi cũng yêu cầu sự hỗ trợ không thể thương lượng từ: 1. Vitamin K2: Hoạt động như một GPS cho canxi, hướng dẫn nó vào xương. 2. Magie: Vitamin D không có tác dụng nếu không có nó. Magie là nhiên liệu chuyển đổi D thành dạng hoạt động, dạng hormone của nó.

Bài viết này được cung cấp cho bạn chỉ với mục đích nghiên cứu. Hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia liên quan để nhận được hướng dẫn phù hợp. Bắt đầu hành trình Vitamin D của bạn với thời gian tối đa dưới ánh nắng mặt trời.