1 dari 3 orang Amerika kekurangan vitamin D. Sistem kekebalan tubuh mereka menyerang jaringan mereka sendiri karena dirancang untuk 10 jam sinar matahari tetapi hanya mendapatkan 10 menit. Hormon ini mungkin merupakan intervensi kesehatan yang paling kurang dimanfaatkan di zaman kita. Protokol vitamin D dosis tinggi:

Vitamin D adalah hormon sekosteroid. Ini secara struktural lebih dekat dengan testosteron daripada vitamin C. Kulit Anda mengubah sinar matahari menjadi hormon yang membantu mengatur ribuan gen di seluruh tubuh. Tetapi cara hidup modern telah menghilangkan sinar matahari yang bergantung pada sistem ini.

Ini bukan kebetulan kebanyakan orang kekurangan vitamin D. Mereka terus-menerus menatap layar, tanpa paparan sinar matahari, selalu di dalam ruangan, makan makanan ultra-olahan, dll. Kemudian mereka bertanya mengapa mereka depresi, meradang, kelelahan, dan berantakan.

Karena Vitamin D adalah hormon, ia memiliki reseptor (VDR) di hampir setiap sel. Ketika level D rendah, VDR tersebut kosong dan tidak aktif. Tanpa sinyal, sel-sel kekebalan tubuh Anda tidak dapat mengatur dengan baik. Inilah sebabnya mengapa kadar rendah dikaitkan dengan multiple sclerosis, lupus, dan kanker.

Dalam sistem kekebalan bawaan (garis pertahanan pertama), Vitamin D memainkan peran penting. Ini memicu peptida yang disebut katelitidin yang melubangi dinding sel bakteri dan virus. Pada tingkat "standar" (20 ng/mL), tubuh Anda berhenti memproduksi pertahanan alami yang kuat ini.

Keajaiban sebenarnya ada pada sistem kekebalan adaptif (pertahanan khusus/ditargetkan). Vitamin D meningkatkan sel-T pengatur (Tregs) yang memberi tahu sistem kekebalan tubuh Anda untuk TIDAK menyerang organ Anda sendiri.

Masalahnya adalah, "Recommended Daily Allowance" (RDA) hampir tidak menggores permukaan kemampuan Vitamin D. Dan sementara menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari mengatur nada untuk kadar vitamin D, kita akan mengeksplorasi apa yang ada di balik dosis terapeutik yang lebih tinggi. (10x hingga 20x RDA)

Penelitian menunjukkan bahwa untuk mencapai "jendela terapeutik" untuk autoimun, kadar serum harus 80-100 ng/mL. Kebanyakan orang duduk pada 20-30 ng/mL. Mencapai target seringkali membutuhkan 10.000 hingga 20.000 IU setiap hari. (bukan saran medis, melainkan penelitian yang diperoleh dan pendekatan yang kami jelajahi)

Sebagai konteks, tubuh Anda memproduksi hingga 10.000 IU Vitamin D hanya dari 20 menit paparan sinar matahari musim panas. Evolusi merancang kita untuk dibasahi kuyup dalam hormon ini. Dari perspektif itu, 10.000 IU bukanlah "dosis besar", tetapi garis dasar fisiologis.

Jadi di mana vitamin D dosis tinggi sebenarnya bekerja? Di mana pun sistem kekebalan tubuh Anda terjebak dalam "mode serangan". Mari kita periksa data di berbagai kondisi:

A) Pada IBD, sistem kekebalan tubuh terjebak dalam lingkaran, menyerang bakteri usus, menyebabkan kerusakan, yang memicu lebih banyak serangan. Sebuah studi terhadap 5.000+ veteran menunjukkan suplementasi vitamin D menyebabkan 34% lebih sedikit kunjungan UGD dan 53% lebih sedikit rawat inap. Penghalang usus menyegel, peradangan turun.

B) Dalam pengamatan klinis menggunakan protokol vitamin D dosis tinggi, 95% pasien MS mencapai remisi penyakit lengkap tanpa kekambuhan atau lesi otak baru. Dengan mengembalikan vitamin D ke tingkat evolusi, tubuh menghentikan serangan autoimun.

C) Untuk orang tanpa penyakit autoimun, vitamin D rendah dikaitkan dengan depresi, kelelahan kronis, dan infeksi yang sering. Jadi, bagi populasi umum, mengoptimalkan tingkat seringkali berarti: suasana hati yang lebih baik, lebih banyak energi, pertahanan kekebalan tubuh yang lebih kuat, dan lebih sedikit hari sakit.

"Apa yang bisa salah?" Nah, dosis tinggi D membuat usus Anda menyerap kalsium seperti spons yang dapat menyebabkan hiperkalsemia.

Masalah ini tidak halus, memengaruhi saraf, ginjal, irama jantung, pembuluh darah, dan otak. Kami memantau Vit. D, aktif (1,25) Vitamin D, Total & Ionized Calcium, dan PTH. (melalui MD di tim)

Protokol dosis tinggi kami juga memerlukan dukungan yang tidak dapat dinegosiasikan dari: 1. Vitamin K2: Bertindak sebagai GPS untuk kalsium, mengarahkannya ke tulang. 2. Magnesium: Vitamin D lembam tanpanya. Magnesium adalah bahan bakar yang mengubah D menjadi bentuk hormonal aktifnya.

Posting ini ditawarkan kepada Anda hanya untuk tujuan penelitian. Konsultasikan dengan profesional terkait untuk mencari bimbingan yang tepat. Mulailah perjalanan Vitamin D Anda dengan waktu maksimal di bawah sinar matahari.