واحد من كل ثلاثة أمريكيين يعاني من نقص فيتامين د. جهازهم المناعي يهاجم أنسجته الخاصة لأنه مصمم لتحمل 10 ساعات من الشمس لكنه يحصل فقط على 10 دقائق. قد يكون هذا الهرمون أكثر التدخل الصحي غير المستخدم في عصرنا. بروتوكول فيتامين د عالي الجرعة:

فيتامين د هو هرمون سيكوستيرويد. هو أقرب من التستوستيرون من فيتامين C. تحول بشرتك ضوء الشمس إلى هرمون يساعد في تنظيم آلاف الجينات في الجسم. لكن أسلوب الحياة الحديث أزال ضوء الشمس الذي يعتمد عليه هذا النظام.

ليس من قبيل الصدفة أن معظم الناس يعانون من نقص فيتامين د. هم يحدقون باستمرار في الشاشات، دون تعرض للشمس، دائما في الداخل، يأكلون طعاما معالجا جدا، إلخ. ثم يسأل لماذا هو مكتئب، ملتهب، منهك، ويتفكك.

وبما أن فيتامين د هرمون، فله مستقبل (VDR) في كل خلية تقريبا. عندما تكون مستويات D منخفضة، تبقى تلك الأقراص فارغة وغير نشطة. بدون الإشارة، لا تستطيع خلايا المناعة تنظيم نفسها بشكل صحيح. لهذا السبب يرتبط انخفاض المستويات بالتصلب المتعدد، الذئبة، والسرطان.

في الجهاز المناعي الفطري (الخط الأول للدفاع)، فيتامين د يلعب دورا حيويا. يحفز ببتيدا يسمى الكاثيليسيدين يحفر ثقوبا في جدران خلايا البكتيريا والفيروسات. عند المستويات "القياسية" (20 نانوغرام/مل)، يتوقف جسمك عن الإنتاج هذا الدفاع الطبيعي القوي.

السحر الحقيقي يكمن في الجهاز المناعي التكيفي (الدفاع المتخصص/المستهدف). فيتامين د يعزز خلايا T التنظيمية (Tregs) التي تخبر جهاز المناعة بعدم مهاجمة أعضائك.

المشكلة هي أن "المخصص اليومي الموصى به" (RDA) لا يتجاوز سوى سطح قدرات فيتامين د. وبينما يحدد قضاء وقت أطول تحت الشمس نغمة مستويات فيتامين د، سنستكشف ما وراء زيادة الجرعات العلاجية. (10 إلى 20 ضعف RDA)

تظهر الأبحاث أنه للوصول إلى "نافذة علاجية" للأمراض المناعية الذاتية، يجب أن تكون مستويات المصل بين 80-100 نانوغرام/مل. معظم الناس يتراوح بين 20-30 نانوغرام/مل. غالبا ما يتطلب الوصول إلى الهدف من 10,000 إلى 20,000 وحدة دولية يوميا. (ليست نصيحة طبية، بل بحث تم الحصول عليه ونهج نستكشفه)

للسياق، ينتج جسمك ما يصل إلى 10,000 وحدة دولية من فيتامين د من خلال 20 دقيقة فقط من التعرض لأشعة الشمس الصيفية. صممنا التطور لنغمس في هذا الهرمون. من هذا المنظور، 10,000 وحدة دولية ليست "جرعة ضخمة"، بل هي الأساس الفسيولوجي.

فأين يعمل فيتامين د بجرعات عالية فعليا؟ أي مكان يكون فيه جهاز المناعة عالقا في "وضع الهجوم". دعونا نفحص البيانات عبر الحالات المختلفة:

أ) في التهاب الأمعاء الالتهابي، يكون الجهاز المناعي عالقا في حلقة تهاجم بكتيريا الأمعاء، مما يسبب ضررا يثير المزيد من الهجمات. أظهرت دراسة شملت 5,000+ من المحاربين القدامى أن تناول فيتامين د أدى إلى تقليل زيارات الطوارئ بنسبة 34٪ و53٪ انخفاض في دخول المستشفيات. الحاجز المعوي يغلق، وينخفض الالتهاب.

ب) في الملاحظات السريرية باستخدام بروتوكولات فيتامين د عالية الجرعة، حقق 95٪ من مرضى التصلب المتعدد هدوءا كاملا دون انتكاسات أو آفات دماغية جديدة. من خلال استعادة فيتامين د إلى مستويات تطوري، يوقف الجسم الهجوم المناعي الذاتي.

ج) بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض مناعة ذاتية، يرتبط انخفاض فيتامين د بالاكتئاب والتعب المزمن والعدوى المتكررة. لذا، بالنسبة للسكان العامين، غالبا ما يعني تحسين المستويات: مزاج أفضل، طاقة أكبر، دفاع مناعي أقوى، وأيام مرضية أقل.

"ما الذي يمكن أن يخطئ؟" حسنا، الجرعة العالية من D تجعل الأمعاء تمتص الكالسيوم مثل الإسفنجة، مما قد يسبب فرط كالسيوم الدم.

هذه المشكلة ليست دقيقة، فهي تؤثر على الأعصاب والكلى ونظم القلب والأوعية الدموية والدماغ. نراقب فيتامين د، فيتامين د النشط (1,25)، الكالسيوم الكلي والمؤين، وPTH. (عبر طبيب في الفريق)

تتطلب بروتوكولات الجرعات العالية لدينا أيضا دعما غير قابل للتفاوض من: 1. فيتامين ك2: يعمل كجهاز تحديد المواقع للكالسيوم، ويوجهه إلى العظام. 2. المغنيسيوم: فيتامين د يكون خاملا بدونه. المغنيسيوم هو الوقود الذي يحول د إلى شكله الهرموني النشط.

هذا المنشور مقدم لك لأغراض البحث فقط. استشر محترفا مناسبا للحصول على الإرشاد المناسب. ابدأ رحلتك مع فيتامين د بأقصى وقت تحت الشمس.