Amerikalıların üçte birinde D vitamini eksikliği var. Bağışıklık sistemleri kendi dokularına saldırıyor çünkü 10 saat güneş almak için tasarlanmışlar ama sadece 10 dakika alıyorlar. Bu hormon, günümüzün en az kullanılan sağlık müdahalesi olabilir. Yüksek doz D vitamini protokolü:

D vitamini bir sekosteroid hormonudur. Yapısal olarak testosterona C'den daha yakındır. Cildiniz, güneş ışığını vücutta binlerce genin düzenlenmesine yardımcı olan bir hormona dönüştürür. Ancak modern yaşam tarzı, bu sistemin dayandığı güneş ışığını ortadan kaldırmıştır.

Çoğu insanın D vitamini eksikliği olması tesadüf değil. Sürekli ekranlara bakıyorlar, güneşe maruz kalmadan, hep içeride kalıyorlar, ultra işlenmiş yiyecekler yiyorlar vb. Sonra neden depresyonda, iltihaplanmış, yorgun ve dağıldıklarını sorarlar.

D vitamini bir hormon olduğu için neredeyse her hücrede bir reseptörü (VDR) vardır. D seviyeleri düşük olduğunda, VDR'ler boş ve hareketsiz kalır. Sinyal olmadan, bağışıklık hücreleriniz düzgün şekilde düzenlenemez. Bu yüzden düşük seviyeler multipl skleroz, lupus ve kanserle bağlantılıdır.

Doğuştan gelen bağışıklık sisteminde (savunmanın ilk hattı), Vitamin D hayati bir rol oynar. Bakteri ve virüslerin hücre duvarlarında delik açan katelisidin adı verilen bir peptidi tetikler. "Standart" seviyelerde (20 ng/mL) vücudunuz üretimi durdurur bu güçlü doğal savunma.

Gerçek büyü, adaptif bağışıklık sisteminde (uzmanlaşmış/hedefli savunma) yatıyor. Vitamin D, bağışıklık sisteminize kendi organlarınıza saldırmamasını söyleyen düzenleyici T hücrelerini (Tregs) güçlendirir.

Sorun şu ki, "Önerilen Günlük Miktar" (RDA) Vitamin D'nin yeteneklerinin yüzeyini henüz kazımıyor. Ve güneşte daha fazla zaman geçirmek D vitamini seviyelerinin tonunu belirlerken, daha yüksek terapötik dozun arkasında ne olduğunu araştıracağız. (RDA'nın 10 katından 20 katına kadar)

Araştırmalar, otobağışıklık için bir "terapötik pencere"ye ulaşmak için serum seviyelerinin 80-100 ng/mL olması gerektiğini göstermektedir. Çoğu insan 20-30 ng/mL arasında oturur. Hedefe ulaşmak genellikle günlük 10.000 ila 20.000 IU gerektirir. (tıbbi tavsiye değil, daha çok elde edilen araştırma ve incelediğimiz bir yaklaşım)

Bağlam için, vücudunuz sadece 20 dakika yaz güneşine maruz kalmasıyla 10.000 IU'ya kadar D vitamini üretir. Evrim bizi bu hormonla ıslanacak şekilde tasarladı. Bu açıdan bakıldığında, 10.000 IU bir "mega-doz" değil, fizyolojik bir temel seviyedir.

Peki yüksek doz D vitamini aslında nerede işe yarar? Bağışıklık sisteminiz "saldırı modunda" sıkışıp kaldığı her yerde. Verileri farklı koşullar üzerinden inceleyelim:

A) IBD'de bağışıklık sistemi bir döngüde sıkışıp kalmış, bağırsak bakterilerine saldırıyor, hasara yol açıyor ve bu da daha fazla saldırıyı tetikliyor. 5.000+ gazi üzerinde yapılan bir çalışma, vitamin D takviyesinin acil servis ziyaretlerinin %34 azalmasına ve hastaneye yatışların %53 azalmasına yol açtığını gösterdi. Bağırsak bariyeri kapaşar, iltihap azalır.

B) Yüksek dozlu vitamin D protokolleriyle yapılan klinik gözlemlerde, MS hastalarının %95'i nüks veya yeni beyin lezyonları olmadan tam hastalık remisyonuna ulaşmıştır. D vitaminini evrimsel seviyelere geri getirerek vücut otoimmün saldırıyı durdurur.

C) Otoimmün hastalığı olmayan kişilerde düşük D vitamini depresyon, kronik yorgunluk ve sık enfeksiyonlarla bağlantılıdır. Genel nüfus için seviyeleri optimize etmek genellikle şu anlam getirir: daha iyi ruh hali, daha fazla enerji, daha güçlü bağışıklık savunması ve daha az hastalık izni.

"Ne ters gidebilir ki?" Yüksek doz D, bağırsaklarınızın kalsiyumu sünger gibi emmesini sağlar ve bu da hiperkalsemiye neden olabilir.

Bu sorun ince değil, sinirleri, böbrekleri, kalp ritmini, kan damarlarını ve beyni etkiler. D vitamini, aktif (1,25), D vitamini, toplam ve iyonize kalsiyum ve PTH izliyoruz. (takımdan bir MD aracılığıyla)

Yüksek doz protokollerimiz ayrıca şu kişilerden pazarlık yapılamaz destek gerektirir: 1. Vitamin K2: Kalsiyum için GPS olarak görev yapar ve kalsiyumu kemiklere yönlendirir. 2. Magnezyum: D vitamini onsuz inerttir. Magnezyum, D'yi aktif, hormonal formuna dönüştüren yakıttır.

Bu yazı size yalnızca araştırma amaçlı sunulmaktadır. Uygun rehberlik almak için ilgili bir uzmana danışın. D vitamini yolculuğunuza güneşte maksimum zaman geçirerek başlayın.