1 з 3 американців страждає на дефіцит вітаміну D. Їхня імунна система атакує власні тканини, бо вони створені для 10 годин сонця, але отримують лише 10 хвилин. Цей гормон, можливо, є найбільш недооцінюваним медичним втручанням нашого часу. Протокол високої дози вітаміну D:

Вітамін D — це гормон секостероїдів. Структурно він ближчий до тестостерону, ніж до вітаміну C. Ваша шкіра перетворює сонячне світло на гормон, який допомагає регулювати тисячі генів по всьому тілу. Але сучасний спосіб життя забрав сонячне світло, на якому базується ця система.

Не випадково, що більшість людей страждають на дефіцит вітаміну D. Вони постійно дивляться в екрани, без сонця, завжди в приміщенні, їдять ультраоброблену їжу тощо. Потім вони запитують, чому вони депресивні, запалені, виснажені і розпадаються.

Оскільки вітамін D є гормоном, він має рецептор (VDR) практично в кожній клітині. Коли рівень D низький, ці VDR залишаються порожніми і неактивними. Без сигналу ваші імунні клітини не можуть нормально регулюватися. Ось чому низькі рівні пов'язані з розсіяним склерозом, вовчаком і раком.

У вродженій імунній системі (перша лінія захисту) вітамін D відіграє важливу роль. Він активує пептид, який називається кателицидином, який пробиває отвори в клітинних стінках бактерій і вірусів. На «стандартних» рівнях (20 нг/мл) організм перестає виробляти Цей потужний природний захист.

Справжня магія — у адаптивній імунній системі (спеціалізований/цільовий захист). Вітамін D підсилює регуляторні Т-клітини (Treg), які повідомляють імунній системі НЕ атакувати власні органи.

Проблема в тому, що «рекомендована добова норма» (RDA) ледь торкається можливостей вітаміну D. І хоча більше часу на сонці задає тон для рівня вітаміну D, ми дослідимо, що стоїть за підвищеною терапевтичною дозою. (10–20x RDA)

Дослідження показують, що для досягнення «терапевтичного вікна» для аутоімунного рівня в сироватці має бути 80-100 нг/мл. Більшість людей тримають 20-30 нг/мл. Досягнення цієї мети часто вимагає від 10 000 до 20 000 IU щодня. (не медична порада, а дослідження, отримані та підхід, який ми досліджуємо)

Для контексту: ваш організм виробляє до 10 000 МЕ вітаміну D лише за 20 хвилин літнього сонця. Еволюція створила нас бути просякнутими цим гормоном. З цієї точки зору, 10 000 МЕ — це не «мегадоза», а фізіологічна база.

То де ж насправді працює високі дози вітаміну D? Там, де ваша імунна система застрягла в «режимі атаки». Давайте розглянемо дані за різними умовами:

A) При ВЗК імунна система застрягає в циклі, атакуючи кишкові бактерії, спричиняючи пошкодження, що провокує нові напади. Дослідження за участю 5 000+ ветеранів показало, що прийом вітаміну D призвів до 34% меншої кількості відвідувань приймального відділення та на 53% меншої кількості госпіталізацій. Кишковий бар'єр закривається, запалення падає.

B) У клінічних спостереженнях із використанням протоколів високої дози вітаміну D 95% пацієнтів з РС досягли повної ремісії хвороби без рецидивів чи нових уражень мозку. Відновлюючи вітамін D до еволюційного рівня, організм зупиняє аутоімунну атаку.

C) Для людей без аутоімунних захворювань низький рівень вітаміну D пов'язаний із депресією, хронічною втомою та частими інфекціями. Отже, для загальної популяції оптимізація рівня часто означає: кращий настрій, більше енергії, сильніший імунний захист і менше лікарняних.

"Що може піти не так?" Ну, високі дози D змушують кишечник засвоювати кальцій, як губка, що може викликати гіперкальціємію.

Ця проблема не є тонкою, вона впливає на нерви, нирки, серцевий ритм, кровоносні судини та мозок. Ми контролюємо вітамін D, активний (1,25) вітамін D, загальний та іонізований кальцій, а також ПТГ. (через MD у команді)

Наші протоколи з високими дозами також потребують безперервної підтримки від: 1. Вітамін K2: виконує функцію GPS для кальцію, направляючи його в кістки. 2. Магній: Вітамін D інертний без нього. Магній — це паливо, яке перетворює D у його активну, гормональну форму.

Цей допис надається вам виключно з дослідницькими цілями. Проконсультуйтеся з відповідним фахівцем для отримання відповідних порад. Почніть свою подорож з вітаміном D з максимального часу на сонці.