Vậy bạn đang cảm thấy "ốm" à? Bạn sẽ làm gì? Đầu tiên, đừng hoảng sợ. Đây là một điều tốt và cơ thể của bạn đang hoạt động như mong đợi. Trong hầu hết các trường hợp, việc bị ốm như sổ mũi, ho, đờm, tiêu chảy và các triệu chứng nhẹ đến trung bình khác cho thấy quá trình giải độc đang diễn ra. Khi điều này xảy ra - Thay vì rơi vào trạng thái tiêu cực "Ôi không, tại sao tôi lại ốm!", bạn nên vui mừng vì bạn đang trở nên khỏe mạnh hơn và hỗ trợ cơ thể của bạn theo cách tốt nhất mà bạn có thể: - Khuyến khích các con đường giải độc - đổ mồ hôi, dẫn lưu bạch huyết - Giữ ấm để thúc đẩy lưu thông máu - Thải bỏ chất thải khi cần thiết - Ăn chất béo thô chất lượng cao để giải độc và sửa chữa, nước ép hữu cơ tươi - Chế độ giảm căng thẳng và thư giãn - Ngủ và nghỉ ngơi - Dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời và trong thiên nhiên Đây là những việc chủ động mà chúng ta có thể làm để hỗ trợ cơ thể trong quá trình của nó, sau đó chúng ta để cơ thể tự làm phép màu của nó. Cơ thể của bạn là bác sĩ vĩ đại nhất. Cơ thể của bạn là người chữa lành cho bạn. Không phải một viên thuốc hay một mũi tiêm. Khi bạn cảm thấy ốm, hãy nhìn vào môi trường hoặc hành vi/lối sống của bạn để xem có điều gì mới đã vào hệ thống của bạn có thể là nguyên nhân. Có thể là một đêm đi uống bia và sử dụng ma túy, có thể là một loại nước xịt không khí và thông gió kém tại nơi làm việc của bạn, có thể là món ăn Uber Eats mà bạn đã ăn ba ngày liên tiếp. Cũng có những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta mà tôi tin rằng có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta về mặt năng lượng, chiêm tinh. Điều chính là hiểu rằng cơ thể đang làm tốt nhất có thể trong hoàn cảnh mà nó đang ở. ...