Yeni bir yılın başlangıcı, daha mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamanın yollarını düşünme fırsatıdır. Basit adımlar fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. 🍎 İyi yemek 🏃 Aktif kal 🧘 Enerji toplamak için zaman ayır 😴 Yeterince uyu @WHO'dan daha fazla ipucu: