بداية العام الجديد هي فرصة للتأمل في كيفية عيش حياة أكثر سعادة وصحة. يمكن للخطوات البسيطة أن تساعد في تحسين الصحة الجسدية والعقلية. 🍎 كل جيدا 🏃 ابق نشيطا 🧘 خصص وقتا لإعادة الشحن 😴 احصل على قسط كاف من النوم المزيد من النصائح من @WHO: