8 hälsotrender som måste dö under 2026: 1) Kalldykning. Bra för dopamin men studier visar att det tämpar muskeltillväxten och förbättrar inte återhämtningen på ett meningsfullt sätt. För de flesta har det blivit ett dygdsignalerande maraton på Instagram snarare än ett riktigt hälsoverktyg.