8 тенденций в области здоровья, которые должны исчезнуть в 2026 году: 1) Холодные погружения. Хорошо для дофамина, но исследования показывают, что это подавляет рост мышц и не улучшает восстановление значительным образом. Для большинства людей это стало марафоном сигнализации о добродетели в Instagram, а не настоящим инструментом для здоровья.