8 trendów zdrowotnych, które powinny umrzeć w 2026 roku: 1) Zanurzenie w zimnej wodzie. Dobre dla dopaminy, ale badania pokazują, że hamuje wzrost mięśni i nie poprawia regeneracji w znaczący sposób. Dla większości ludzi stało się to maratonem sygnalizowania cnoty na Instagramie, a nie rzeczywistym narzędziem zdrowotnym.