2026'da ölmesi gereken 8 sağlık trendi: 1) Soğuk daldırma. Dopamin için iyi ama araştırmalar kas büyümesini yavaşlattığını ve iyileşmeyi anlamlı şekilde iyileştirmediğini gösteriyor. Çoğu insan için bu, gerçek bir sağlık aracı olmaktan ziyade Instagram'da bir erdem işareti maratonu haline geldi.