8 terveystrendiä, jotka täytyy kuolla vuonna 2026: 1) Kylmä upotus. Hyvä dopamiinille, mutta tutkimukset osoittavat, että se hidastaa lihaskasvua eikä paranna palautumista merkittävästi. Useimmille ihmisille siitä on tullut Instagramin hyveiden merkkimaraton, ei varsinainen terveystyökalu.