Det här är Dr. Peter Attia. Han lärde sig hur man får dig att "kicka röv" vid 100 års ålder. Han är 51 år, och om man bortser från hans svaga hårfäste ser han fantastisk ut för sin ålder. Jag var uppe till klockan tre på morgonen och forskade om honom och hans metoder. Här är hans fem bästa sätt att hålla dig frisk tills du är 100👇