Ini adalah Dr. Peter Attia. Dia menemukan cara membuat Anda "menendang" pada usia 100 tahun. Dia berusia 51 tahun, dan jika Anda mengabaikan garis rambutnya yang lemah, dia terlihat bagus untuk usianya. Saya bangun sampai jam 3 pagi meneliti dia dan metodenya. Berikut adalah 5 cara teratasnya untuk menjaga Anda tetap sehat hingga 100👇