Когда ты перешагиваешь за 40, ты начинаешь «чувствовать», как снижается пищеварительная способность и быстро уменьшается мышечная масса. С уменьшением базального метаболизма, если не двигаться, уровень энергии остается на нуле. Чтобы преодолеть беспрецедентную вялость, я начал воздерживаться от алкоголя и сейчас хвалю себя за это.