Setelah usia 40-an, kita 'merasa' bahwa pencernaan kita menurun dan massa otot kita menurun dengan cepat. Jika Anda tidak menggerakkan tubuh Anda saat laju metabolisme basal Anda menurun, tingkat energi Anda juga akan berhenti di bagian bawah. Dia mulai tenang untuk mengatasi kelesuannya yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan dia memuji dirinya sendiri karena pekerjaan yang bagus.