Dia 8/365 7h-9h Fechamento de Lock-in ✅ da manhã 1. Beba água 2. Mergulho facial com água gelada 3. Café e creatina com passeio externo 4. Ginásio - alongamento + exercício leve 5. Diário matinal e revisão Essas são vitaminas diárias e saúde é riqueza