Den 8/365 7:00–9:00 Ranní uzamčení hotové ✅ 1. Pij vodu 2. Ledová voda čelem pádu 3. Káva a kreatin s venkovní procházkou 4. Posilovna – protahování + lehké cvičení 5. Ranní deník a přehled To jsou denní vitamíny a zdraví je bohatství