Päivä 8/365 7–9 aamun lukitus tehty ✅ 1. Juo vettä 2. Jäävesipinta upotetaan 3. Kahvi ja kreatiini ulkokävelyllä 4. Kuntosali – venyttely + kevyt liikunta 5. Aamupäiväkirja ja arvostelu Nämä ovat päivittäisiä vitamiineja ja terveys on vaurautta