Dzień 8/365 7:00-9:00 Poranna blokada zakończona ✅ 1. Pij wodę 2. Zanurzenie twarzy w lodowatej wodzie 3. Kawa i kreatyna z spacerem na zewnątrz 4. Siłownia - rozciąganie + lekkie ćwiczenia 5. Poranny dziennik i przegląd To są codzienne witaminy, a zdrowie to bogactwo