EOY TIP... De hersenen hebben een negativiteitsbias. Ze zijn geprogrammeerd om te scannen op bedreigingen en problemen, omdat dat je in de meeste van de menselijke geschiedenis in leven hield. Het moderne leven heeft veel directe gevaren verwijderd, maar het heeft de bedrading niet verwijderd. Dus hetzelfde systeem draait naar binnen. Zonder een duidelijke vijand, verzint het er een. Zo wordt de bias zorgen, piekeren en angst. Verspil die bias niet door te proberen "positief te denken." Heroriënteer het. Doe opzettelijk moeilijke dingen. Neem projecten aan die beslissingen, ongemak en verantwoordelijkheid vereisen. Stap in echte conflicten, en je zult minder ruimte hebben voor denkbeeldige conflicten. Je geest zal hoe dan ook naar problemen zoeken. Zorg ervoor dat het problemen vindt die je leven opbouwen, in plaats van problemen die het alleen maar uitputten.