Saya berhenti dari media sosial selama 36 jam. Beristirahat dari media sosial dapat mengurangi kecemasan sebesar 16%, depresi sebesar 25%, dan insomnia sebesar 15%. Juga mengurangi kesepian & FOMO. > Mulai: Jumat 7 malam > Akhir: Minggu 6 pagi Bergabunglah dengan saya dan laporkan kembali pada hari Minggu.