Rezygnuję z mediów społecznościowych na 36 godzin. Robienie przerw od mediów społecznościowych może zmniejszyć lęk o 16%, depresję o 25% i bezsenność o 15%. Również zmniejsza poczucie samotności i FOMO. > Początek: piątek 19:00 > Koniec: niedziela 6:00 Dołącz do mnie i daj znać w niedzielę.