Lopetan sosiaalisen median käytön 36 tunniksi. Tauko sosiaalisesta mediasta voi vähentää ahdistusta 16 %, masennusta 25 % ja unettomuutta 15 %. Myös yksinäisyyden ja FOMO:n vähentäminen. > Aloitus: perjantaina klo 19 > Loppu: sunnuntai klo 6 Liity seuraani ja raportoi sunnuntaina.