J'ai traversé une période de relation vraiment difficile il y a quelque temps et j'ai décidé que je ne vais tout simplement plus jamais me stresser inutilement à propos des conflits interpersonnels. Nous pouvons être tristes, en colère, pleurer, crier, peu importe, mais je refuse de ruminer ou de laisser cela affecter ma capacité générale à profiter de la vie. *Vous* n'avez pas besoin d'être zen, mais je vais personnellement rester détendu dans toutes les situations. Je ne vais pas analyser, hypothétiser, regretter ou désirer au-delà du raisonnable. Si vous êtes en colère contre moi, je m'excuserai. Si vous ne voulez pas me parler, je serai triste à ce sujet. Mais je refuse absolument d'être névrosé.

si tu es bizarre avec moi, honnêtement, c'est à toi de voir et je ne veux pas perdre le sommeil à cause de ça. si tu n'es pas bizarre avec moi, alors naturellement je ne vais pas perdre le sommeil à cause de ça. de toute façon, mon objectif sera de "être gentil" et "ne jamais perdre le sommeil pour une raison quelconque"

J'ai eu cette révélation il y a six mois, comme oh mon dieu, je suis stressé, j'ai des boutons, je perds le sommeil, je suis en train de sombrer... et pour quoi ? Je serais littéralement mieux équipé pour faire face à n'importe quelle situation si j'étais bien reposé et émotionnellement régulé. Alors pourquoi ne pas simplement faire ça ?