Ich habe vor einiger Zeit eine wirklich schwierige Beziehungsphase durchgemacht und beschlossen, dass ich mich einfach nie wieder unnötig über zwischenmenschliche Konflikte stressen lasse. Wir können traurig, wütend, weinen, schreien, was auch immer, aber ich weigere mich einfach, darüber nachzugrübeln oder es meine allgemeine Fähigkeit, das Leben zu genießen, beeinträchtigen zu lassen. *Du* musst nicht zen sein, aber ich werde persönlich in allen Situationen entspannt sein. Ich werde nicht analysieren, hypothetisieren, bedauern oder über das Maß hinaus sehnen. Wenn du wütend auf mich bist, werde ich mich entschuldigen. Wenn du nicht mit mir reden willst, werde ich darüber traurig sein. Aber ich weigere mich absolut, neurotisch zu sein.

Wenn du seltsam zu mir bist, liegt das ehrlich gesagt an dir, und ich möchte darüber nicht schlafen verlieren. Wenn du nicht seltsam zu mir bist, werde ich natürlich auch nicht darüber schlafen verlieren. So oder so wird mein Fokus darauf liegen, "nett zu sein" und "aus keinem Grund den Schlaf zu verlieren".

Ich hatte diese Erkenntnis vor sechs Monaten, wie oh mein Gott, ich bin gestresst, ich bekomme Pickel, ich schlafe nicht, ich gerate in einen Abwärtsspirale… und wofür? Ich wäre buchstäblich besser in der Lage, mit jeder Situation umzugehen, wenn ich gut ausgeruht und emotional reguliert wäre. Warum also nicht einfach das tun?