Я прошел через действительно трудный период в отношениях некоторое время назад и решил, что больше никогда не буду испытывать ненужный стресс из-за межличностных конфликтов. Мы можем быть грустными, сердитыми, плакать, кричать, что угодно, но я просто отказываюсь размышлять об этом или позволять этому влиять на мою общую способность наслаждаться жизнью. *Ты* не обязан быть дзеном, но я лично буду расслаблен в любых ситуациях. Я не буду анализировать, гипотезировать, сожалеть или тосковать за пределами разумного. Если ты злишься на меня, я извинюсь. Если ты не хочешь со мной разговаривать, мне будет грустно из-за этого. Но я абсолютно отказываюсь быть невротичным.

если ты ведешь себя странно по отношению ко мне, честно говоря, это твоя проблема, и я не хочу из-за этого терять сон. если ты не ведешь себя странно, то, естественно, я тоже не буду терять сон. в любом случае, я сосредоточусь на "быть добрым" и "никогда не терять сон по любой причине"

Я осознал это шесть месяцев назад: боже мой, я в стрессе, у меня высыпания, я теряю сон, я на грани срыва... и ради чего? Я бы действительно лучше справлялся с любой ситуацией, если бы был отдохнувшим и эмоционально уравновешенным. Так почему бы просто не сделать это?