Я пережила дуже складний період у стосунках деякий час тому і вирішила, що більше ніколи не буду без потреби хвилюватися через міжособистісні конфлікти. Ми можемо бути сумними, злимися, плакати, кричати, що завгодно, але я просто відмовляюся зациклюватися або дозволяти цьому впливати на мою загальну здатність насолоджуватися життям. *Ти* не обов'язково бути дзен, але я особисто буду розслабленим у будь-яких ситуаціях. Я не буду аналізувати гіпотези, жаль чи прагнення понад межі розумності. Якщо ти злишся на мене, я вибачуся. Якщо ти не хочеш зі мною говорити, мені буде сумно через це. Але я категорично відмовляюся бути невротичною.

якщо ти поводишся зі мною дивно, чесно кажучи, це твоя провина, і я не хочу через це втрачати сон. Якщо ти не поводишся зі мною дивно, то, звісно, я не буду через це засинати. У будь-якому разі моя увага буде зосереджена на «доброті» та «ніколи не втрачати сон з будь-якої причини».

Шість місяців тому у мене було таке відкриття: о боже, я стресую, у мене висипання, я втрачаю сон, я занурююся у спіраль... І для чого? Я буквально був би краще підготовлений до будь-якої ситуації, якби був добре відпочилий і емоційно врівноважений. То чому б просто не зробити це