Las sesiones regulares de sauna pueden ayudarte a vivir más tiempo, mejorar tu sistema cardiovascular, reducir la presión arterial, mejorar la recuperación, mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño, y eliminar los microplásticos, todo ello mientras reducen el riesgo de demencia y depresión. Es una de las mejores herramientas de salud del planeta.