Regelmatige saunasessies kunnen je helpen langer te leven, je cardiovasculaire systeem te verbeteren, de bloeddruk te verlagen, het herstel te bevorderen, de stemming en slaapkwaliteit te verbeteren, en microplastics kwijt te raken, terwijl het ook het risico op dementie en depressie verlaagt. Het is een van de beste gezondheidstools op de planeet.