Regelmessige badstueøkter kan hjelpe deg å leve lenger, forbedre hjerte- og karsystemet, redusere blodtrykket, forbedre restitusjonen, forbedre humør og søvnkvalitet, og kvitte deg med mikroplast, samtidig som du reduserer risikoen for demens og depresjon. Det er et av de beste helseverktøyene på planeten.