Các buổi xông hơi thường xuyên có thể giúp bạn sống lâu hơn, cải thiện hệ thống tim mạch, giảm huyết áp, cải thiện khả năng phục hồi, nâng cao tâm trạng & chất lượng giấc ngủ, và loại bỏ vi nhựa, tất cả trong khi giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và trầm cảm. Đây là một trong những công cụ sức khỏe tốt nhất trên hành tinh.