Las sesiones regulares de sauna pueden ayudarte a vivir más tiempo, mejorar tu sistema cardiovascular, reducir la presión arterial, mejorar la recuperación, aumentar el estado de ánimo y la calidad del sueño, y deshacerte de los microplásticos, todo mientras reduces el riesgo de demencia y depresión. Es una de las mejores herramientas de salud en el planeta.