定期的なサウナ利用は寿命を延ばし、心血管系を改善し、血圧を下げ、回復を促進し、気分や睡眠の質を向上させ、マイクロプラスチックを除去するとともに、認知症やうつ病のリスクを下げることができます。 これは地球上で最高の健康ツールの一つです。