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Stuart Phillips (he/him)
Stuart Phillips (he/him)
20 ene, 04:06·
1/ NECESIDAD vs SUFICIENTE: por qué este debate sobre el levantamiento pierde el punto. Hay una gran diferencia entre lo que se necesita y lo que es suficiente para adaptaciones musculares y de fuerza. Confundir ambas cosas es donde las discusiones en el gimnasio se descontrolan. Gracias @foundmyfitness por reavivar 😂