Aquí tienes algunos consejos no solicitados para cualquiera que tenga un propósito 👇 de Año Nuevo 8 horas de sueño Entrena 4-5 veces por semana 1g de proteína por libra de peso corporal Electrolitos todas las mañanas (Pre-Caffine) Suplementos: Creatina Glicinato de magnesio Vitamina D3 + K2 Cobre + Zinc Aceites de pescado (alta calidad) "No es fácil, pero es sencillo, no lo compliques demasiado" - @higherupwellnes