Berikut adalah beberapa saran yang tidak diminta untuk siapa saja yang memiliki Resolusi 👇 Tahun Baru 8 jam Tidur Latihan 4-5x / minggu 1g protein per lb berat badan Elektrolit setiap pagi (Pra-Kafin) Suplemen: Creatine Magnesium Glisinat Vitamin D3 + K2 Tembaga + Seng Minyak Ikan (Berkualitas Tinggi) "Ini tidak mudah tapi sederhana, jangan terlalu rumit" - @higherupwellnes