¡La salud es riqueza! ¡Logré disminuir mi edad @WHOOP en aproximadamente 10 meses en las últimas 3 semanas! Hice pequeños cambios: 1. No más azúcar en mi té x2 (yo uso menta) 2. Comenzó a comer arándanos cada dos días 3. Chocolate negro 70% cada dos días 4. Aumento diario de fibra 5. Aceite de semilla negra diariamente en lugar de ocasionalmente Mi sueño y recuperación no han sido consistentes debido a que no me siento bien y también tengo múltiples afecciones crónicas. Pero mis puntajes de salud han mejorado. Por lo tanto, lo atribuyo a lo anterior. 🙌 ¡Agradecido por las pequeñas e impactantes Ws! 💚 ¿Cómo hice @bryan_johnson?